考试周压力成因
注册心理学家程衞强（Victor）以搭飞机为例：「当飞机的氧气面罩掉下来时，应先为自己配戴再帮的小朋友，同样道理，想小朋友减少压力，家长先要解决自己的情绪和压力问题。」和小朋友不同，小朋友的压力来源很单纯，不外乎是对自己的要求、朋辈的比较以及长辈和父母的期望，家长的压力来源则比较复杂，主要有以下成因：
不在自己的控制范围
Victor指，例如有一个人的目标是减肥，这是一个自己可控制的目标，可以由积极运动开始改善身型，但家长的目标可能是希望小朋友获得好成绩，要达成这个目标需要的是小朋友努力而非自身！家长可控制的不多，自然感到压力。
文化影响
当身边、社会上，有不少家长都为小朋友成绩而焦虑，自己也会被感染到。
对将来的焦虑
香港读书竞争大，家长都希望小朋友将来能升上好的小学、中学，导致出现压力。
横向比较
身边的家长给小朋友上很多兴趣班、补习班甚至别人小朋友的成绩优越，家长如果和别人比较便会产生压力。
订立非真实目标
家长有时会为小朋友设立能力以外的目标，并非循序渐进可达成，当小朋友难以做到，自己便会产生挫败。
文中部分素材与图片来源于网络，侵权请联系删除。
申请香港国际学校，欢迎电话或微信咨询欧阳老师：18823407981
